"Vivre, ce n’est pas être vivant c’est se bien porter ." (Martial)
Pour accompagner et soutenir au mieux son proche aidé, l'aidant a besoin de prendre du temps pour soi, de veiller sur sa santé et son bien-être physique et psychique.
Prendre soin de sa santé signifie maintenir un lien social, sortir de chez soi, échanger avec d’autres aidants, mieux gérer son stress et son anxiété, sa fatigue.
Différentes initiatives sont proposées, à l'aidant seul ou accompagné de son proche aidé, pour s’adapter aux besoins : ateliers gym, nutrition, relaxation, mémoire , ...
- Ateliers de prévention
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MIDI-PYRÉNÉES PRÉVENTION (CARSAT/MSA/RSI)
Notre mission : promouvoir et mettre en œuvre des programmes de prévention de la santé et de la perte d’autonomie en faveur des séniors.
Informations et conseils pour bien vivre sa retraite et anticiper sa perte d’autonomie, programme d’action collectives et actions individuelles.
Contact : 05 62 14 29 19
Ogénie, portée par GROUPE SOS Seniors, facilite l'accès des personnes âgées et de leurs proches aux actions qui favorisent le lien social à proximité de chez eux. - Loisirs
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Permanence : loisirs accessibles pour tous
Depuis janvier 2020, la MDPH a mis en place une permanence tous les 1er mardi du mois sur l’offre touristique, sportive culturelle pour le public accompagné par la MDA.
Ce temps d’échange est à disposition du public (en perte d’autonomie ou en situation de handicap) et des professionnels (MDA et partenaires) et sera assuré par une représentante du comité Handisport.
Contacter l’accueil MDA au 05.62.56.73.50 - Les promenades pour tous
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Des balades faciles et accessibles pour toute la famille :
LE LAC DE CASTELNAU SENTIER D’INTERPRÉTATION DU COL DES TENTES - Sport adapté
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Siel bleu est une association à but non-lucratif, qui donne la possibilité à chacun, quels que soient ses capacités, son lieu de vie et sa situation financière, d’améliorer sa santé et son bien-être tout au long de sa Vie.
Sant'apa : Enseignante en Activités Physiques Adaptées. Prestations de services à domicile ou en extérieur, enfant ou adulte... Tarbes et ses alentours
Toutes les infos sur le sport adapté dans les hautes-Pyrénées : CDSA65 / 06 98 76 65 00 / 24 Rue d'Urac, 65321 Bordères-sur-l'Echez ·
- Mobilité
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Wimoov une Association qui accompagne les publics fragiles vers des solutions de mobilité autonomes et durables.Le dispositif Séniors a pour vocation première de lutter contre l’isolement et la sédentarité des personnes agées, en les accompagnant sur des solutions alternatives de déplacements. Nos actions tendant à prolonger le maintien à domicile des personnes de plus de 60 ans (Gir 4, 5, 6 ou hors Gir) sur le Département.
Le dispositif propose des ateliers collectifs sous forme de parcours, af n de développer les compétences «mobilité» des personnes et de les aider à anticiper d’autres modes de déplacements (covoiturage, transports en commun, vélo, marche…). Des mises en pratique leur permettent notamment de mieux appréhender les services potentiels sur le territoire, ainsi que les aides particulières.
En parallèle des ateliers, des accompagnements individuels peuvent être réalisés, à domicile, pour répondre à des besoins particuliers de déplacements. Des sorties
extérieures, accompagnées, permettent ainsi aux séniors de se familiariser aux changements, le temps nécessaire.
Informations et accompagnements gratuits.
Contact : Alice LORENZI
05 62 31 94 41/06 47 25 75 23
alice.lorenzi@wimoov.org
WIMOOV MCEF - 8 avenue des tilleuls - 65000 TARBES
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